จะทำอย่างไร เมื่อฉันเป็นไมเกรน

Share Button

เป็นไมเกรน

อาการปวดหัวไมเกรน เป็นสิ่งที่สร้างความทรมานกายให้กับหลายคน มันไม่ใช่แค่อาการปวดชั่วแวบเดียวแล้วหายไป บางคนปวดอย่างยาวนานหลายชั่วโมง แถมหลายวันติด บางคนปวดจนถึงขั้นหมดสติโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นคุณควรรู้วิธีเบื้องต้นในการดูแลตัวเอง ในยามที่มีอาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากอาการปวดนั้นมาจากไมเกรน

1. คนที่เป็นไมเกรนจะปวดหัวรุนแรง และมักปวดหัวข้างเดียว ถ้าไม่ได้รับการรักษาโดยทันที คุณอาจจะต้องทรมานปวดหัวต่อไปอีก ถึงวันละ 4 ชั่วโมง นานถึง 3 วันติดกัน นอกจากนี้อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ แพ้แสงในลักษณะเห็นแสงแบบดาวระยิบระยับ หรือมักได้กลิ่นแปลกๆ ที่ไม่เหมือนกับคนอื่น หากยังละเลยปล่อยทิ้งไว้ อาการของคุณก็จะแย่ลงเรื่อยๆ

2. อย่าพยายามรักษาอาการปวดด้วยตัวเอง ด้วยการทานยาจนติด หากปวดหัวอยู่เป็นประจำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยโรคให้ถูกต้องจะดีกว่า

3. สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณอาจจะเป็นไมเกรนคือ อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย เฉื่อยชา โมโหง่าย อยากอาหารบางอย่าง เช่น ของหวานๆ และออกอาการหาวแต่ไม่ได้ง่วงนอน

4. หลายคนคิดว่า ปวดหัวเพราะเป็นประจำเดือน ซึ่งก็แปลว่า คุณเป็นไมเกรนนั่นล่ะ เพียงแต่อาการไมเกรนจะเกิดขึ้นในช่วงที่คุณเป็นประจำเดือน เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดต่ำลง ทำให้ปวดหัวนานกว่าเดิม มากกว่าเดิม และรักษายากยิ่งกว่าเดิม ไม่ควรเพิกเฉยต่ออาการดังกล่าวแต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูอาการให้แน่ใจ

5. ยาที่แพทย์สั่งให้ทานเพื่อรักษาโรคอื่นที่เป็นอยู่อาจมีผลทำให้อาการปวดหัวไมเกรนมากขึ้น คุณอาจคุยกับแพทย์ขอเปลี่ยนยาที่ไม่ส่งผลต่อการปวดหัวไมเกรน

6. สาวๆ บางคนถ้าทานยาคุม ไมเกรนจะกำเริบมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้คุณผู้หญิงที่เป็นไมเกรน และทานยาคุมด้วยนั้นจะต้องไม่สูบบุหรี่เป็นอันขาด เพราะจะเสี่ยงต่อการที่เลือดแข็งตัวผิดปกติ

7. โดยปกติไมเกรนอาจก่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น วิงเวียนและคลื่นไส้อาเจียน คุณสามารถหายาแก้วิงเวียนหรือยาแก้คลื่นไส้มาทานเพื่อจัดการอาการเหล่านั้นอย่างเฉพาะเจาะจงได้

8. หากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากการปวดหัวอยู่บ่อยๆ ยังมีทางเลือกอื่นที่จะรักษาอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นคือ ไบโอฟีดแบ็ก ซึ่งเป็นกรรมวิธีการรักษาผู้ที่ป่วยเป็นโรคไมเกรน หรือโรคเครียด เหมาะกับคนที่ชอบวิตกกังวล เป็นไมเกรน มีความเครียดสูงหรือเป็นโรคหอบหืด และการฝังเข็ม วิธีการเหล่านี้ต่างก็ได้รับการยืนยันว่าช่วยลดอาการปวดหัวได้

สิ่งสำคัญคือ เมื่อมีอาการปวดหัว คุณต้องไม่นิ่งนอนใจ ปล่อยผ่านละเลยไปแล้วคิดว่า เดี๋ยวมันก็หายเอง ยิ่งถ้ามีอาการปวดบ่อยๆ และปวดยาวนาน สิ่งที่ควรจะทำคือ ตรงดิ่งไปพบแพทย์ทันที เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง บางกรณีอาจจะรับประทานอาหารเสริม เช่น royal jelly ก็เป็นอีกทางที่นิยม อย่าลืมนะคะ สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ มีเงินทองนับล้านก็ไม่อาจซื้อสุขภาพที่ดีได้!!!

royal jelly นมผึ้งออสเวย์ รอยัลเจลลี่ 1,500mg. 10H2DA Ausway Royal Jelly (365 แค็ปซูล)
นมผึ้งเม็ด Royal jelly บำรุงผิวและบำรุงสุขภาพที่ได้รับการยอมรับในประสิทธิภาพมาอย่างยาวนาน
LINE-icon  Thidapoo
phone  081-406-4102
royal jelly  www.yrbeautyshop.com