หลักในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมประเภทวิตามิน

หลักในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมประเภทวิตามิน

อาหารเสริม เป็นตัวช่วยที่ช่วยเสริมให้สุขภาพได้รับการบำรุงอย่างครบถ้วนมากขึ้นจากการใช้ชีวิตที่ขาดการดูแล หรือไม่ค่อยมีเวลาดูแลสุขภาพ ในปัจจุบันมีอาหารเสริมมากมายหลายยี่ห้อ และผลิตมาจากสารสกัดที่แตกต่างกัน มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน และเหมาะสมกับกลุ่มคนที่แตกต่างกันด้วย ไม่ว่าจะเป็นการเลือกซื้อ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ประเภทใด ก็ควรมีการศึกษาหาข้อมูลให้มาก ครบถ้วนในทุกด้าน และตัดสินใจให้ดี...

Read More

แค่เลือกกิน ก็ลดความอ้วนได้แล้ว

แค่เลือกกิน ก็ลดความอ้วนได้แล้ว

การลดความอ้วน จำเป็นที่จะต้องใช้ความตั้งใจ ความแน่วแน่ และความมุ่งมั่นจึงจะสำเร็จผล แต่ในบางครั้ง การลดความอ้วนที่คุมเข้มเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย และสภาวะทางอารมณ์ได้ ดังนั้น จึงควรมีหลักในการลดความอ้วนอย่างเหมาะสม ซึ่งหลักง่ายๆ อย่างหนึ่งก็คือ การเลือกกิน เพียงแค่เราเลือกกิน ก็ช่วยให้เราสามารถ ลดความอ้วน อย่างบรรลุเป้าหมายได้ดีเช่นเดียวกัน แล้วการเลือกกินจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 1....

Read More

สารพัดประโยชน์ในนมเพิ่มความสูง

สารพัดประโยชน์ในนมเพิ่มความสูง

อีกหนึ่งทางเลือกของคนอยากสูง อย่าง นมเพิ่มความสูง มีสารโคลอสตรัมที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต และยังประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายชนิด ประโยชน์ของนมเพิ่มความสูง – ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้ไม่ติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้ง่าย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยบ่อย และไม่เกิดการอักเสบง่าย – กระตุ้นการเพิ่มภูมิคุ้มกัน – ต้านการอักเสบ ติดเชื้อ...

Read More

รู้วิธีการต่อเล็บอะคริลิค

รู้วิธีการต่อเล็บอะคริลิค

สาวๆ ที่รักในการทำเล็บ คงจะรู้จักการต่อเล็บอะคริลิคกันดี เพราะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เราได้เล็บยาวสวย ลวดลายสวยงาม ดูเป็นสาวหวานสุดๆ ไปเลย ซึ่งขั้นตอนการทำต้องใช้ความบรรจงและพิถีพิถันเป็นอย่างมาก แต่เล็บอะคริลิคที่สวยงามนี้ มีลักษณะอย่างไร และต้องใช้อุปกรณ์ใดบ้าง วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับการทำเล็บประเภทนี้กันค่ะ ประเภทของการต่อเล็บอะคริลิค การแบ่งประเภทของการต่อเล็บอะคริลิค...

Read More

หุ่นสวย ด้วยการลดความอ้วนอย่างตรงจุด

หุ่นสวย ด้วยการลดความอ้วนอย่างตรงจุด

สาวๆ ที่มีน้ำหนักตัวมาก หรือสะสมไขมันไว้มาก และพยายามจะ ลดความอ้วน อย่างไร ก็ช่างดูยากเย็นเหลือเกิน นั่นเพราะบางครั้งเราละเลยการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุไปนั่นเอง วันนี้เราจะมาดูว่า จะทำอย่างไรบ้างที่จะลดน้ำหนักได้ด้วยการแก้ที่ต้นเหตุ กินแป้งแต่น้อย เป็นที่รู้กันดีว่า หากเราทานแป้งมากๆ จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ง่ายและรวดเร็ว แต่แป้งซึ่งมาในรูปแบบต่างๆ เช่น ข้าว ข้าวเหนียว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง เป็นต้น...

Read More

การนวดสปาเป็นศาสตร์และศิลป์ที่น่าศึกษา

การนวดสปาเป็นศาสตร์และศิลป์ที่น่าศึกษา

ด้วยความสนใจเกี่ยวกับเรื่องการนวดนั้นมีกันอย่างกว้างขวาง ด้วยการศึกษาและเรียนรู้ได้ไม่ยากหากเราได้เรียนรู้ในสิ่งที่เราชื่อชอบและมีความสนใจอยู่แล้วและที่สำคัญ สามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง ด้วยการนวดนั้นมีความหลากหลายด้วยกัน หากมีความสนใจก็ไม่ใช่เรื่องยากที่เราจะทำการเรียนรู้ ด้วยเรื่องของท่านวดหน้าขั้นพื้นฐาน เพื่อสุขภาพและความงามที่ดี...

Read More