บทความ

รู้วิธีการต่อเล็บอะคริลิค

Posted by on 6:20 am in 3. สุขภาพ | ไม่ให้ใส่ความเห็น

รู้วิธีการต่อเล็บอะคริลิค

สาวๆ ที่รักในการทำเล็บ คงจะรู้จักการต่อเล็บอะคริลิคกันดี เพราะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เราได้เล็บยาวสวย ลวดลายสวยงาม ดูเป็นสาวหวานสุดๆ ไปเลย ซึ่งขั้นตอนการทำต้องใช้ความบรรจงและพิถีพิถันเป็นอย่างมาก แต่เล็บอะคริลิคที่สวยงามนี้ มีลักษณะอย่างไร และต้องใช้อุปกรณ์ใดบ้าง วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับการทำเล็บประเภทนี้กันค่ะ ประเภทของการต่อเล็บอะคริลิค การแบ่งประเภทของการต่อเล็บอะคริลิค จะแบ่งสิ่งที่อยู่ในเนื้ออะคริลิค ดังนี้ การต่อเล็บอะคริลิคแบบธรรมดา คือ ที่มีเนื้อสีเดียวทั้งเล็บโดยไม่ผสมสิ่งใดลงไป มีเชดสีหลักๆคือ สีใส่ สีขุ่นธรรมชาติ...

read more

หุ่นสวย ด้วยการลดความอ้วนอย่างตรงจุด

Posted by on 4:27 am in 3. สุขภาพ | ไม่ให้ใส่ความเห็น

หุ่นสวย ด้วยการลดความอ้วนอย่างตรงจุด

สาวๆ ที่มีน้ำหนักตัวมาก หรือสะสมไขมันไว้มาก และพยายามจะ ลดความอ้วน อย่างไร ก็ช่างดูยากเย็นเหลือเกิน นั่นเพราะบางครั้งเราละเลยการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุไปนั่นเอง วันนี้เราจะมาดูว่า จะทำอย่างไรบ้างที่จะลดน้ำหนักได้ด้วยการแก้ที่ต้นเหตุ กินแป้งแต่น้อย เป็นที่รู้กันดีว่า หากเราทานแป้งมากๆ จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ง่ายและรวดเร็ว แต่แป้งซึ่งมาในรูปแบบต่างๆ เช่น ข้าว ข้าวเหนียว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง เป็นต้น เหล่านี้ เป็นสาเหตุหลักๆ ของความอ้วน ได้พอๆ กับไขมันเลยทีเดียว ดังนั้น อันดับแรกที่เราจะสามารถทำได้เมื่อต้องการลดน้ำหนัก นั่นคือ การทานแป้งแต่น้อย...

read more

การนวดสปาเป็นศาสตร์และศิลป์ที่น่าศึกษา

Posted by on 4:12 pm in 3. สุขภาพ | ไม่ให้ใส่ความเห็น

การนวดสปาเป็นศาสตร์และศิลป์ที่น่าศึกษา

ด้วยความสนใจเกี่ยวกับเรื่องการนวดนั้นมีกันอย่างกว้างขวาง ด้วยการศึกษาและเรียนรู้ได้ไม่ยากหากเราได้เรียนรู้ในสิ่งที่เราชื่อชอบและมีความสนใจอยู่แล้วและที่สำคัญ สามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง ด้วยการนวดนั้นมีความหลากหลายด้วยกัน หากมีความสนใจก็ไม่ใช่เรื่องยากที่เราจะทำการเรียนรู้ ด้วยเรื่องของท่านวดหน้าขั้นพื้นฐาน เพื่อสุขภาพและความงามที่ดี และที่สำคัญมีประโยชน์มากที่สุดกับร่างกายของเรามากที่สุด ประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดหน้าขั้นพื้นฐานเป็นที่นิยมและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่อง...

read more

จะทำอย่างไร เมื่อฉันเป็นไมเกรน

Posted by on 4:33 pm in 3. สุขภาพ | ไม่ให้ใส่ความเห็น

จะทำอย่างไร เมื่อฉันเป็นไมเกรน

อาการปวดหัวไมเกรน เป็นสิ่งที่สร้างความทรมานกายให้กับหลายคน มันไม่ใช่แค่อาการปวดชั่วแวบเดียวแล้วหายไป บางคนปวดอย่างยาวนานหลายชั่วโมง แถมหลายวันติด บางคนปวดจนถึงขั้นหมดสติโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นคุณควรรู้วิธีเบื้องต้นในการดูแลตัวเอง ในยามที่มีอาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากอาการปวดนั้นมาจากไมเกรน 1. คนที่เป็นไมเกรนจะปวดหัวรุนแรง และมักปวดหัวข้างเดียว ถ้าไม่ได้รับการรักษาโดยทันที คุณอาจจะต้องทรมานปวดหัวต่อไปอีก ถึงวันละ 4 ชั่วโมง นานถึง 3 วันติดกัน นอกจากนี้อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ แพ้แสงในลักษณะเห็นแสงแบบดาวระยิบระยับ หรือมักได้กลิ่นแปลกๆ...

read more